Как одежда влияет на самооценку: мнение эксперта

Одежда — это нечто большее, чем просто функциональные предметы гардероба. С помощью своего образа мы ведем невербальный диалог с окружающим миром: сообщаем о своем настроении, рабочем статусе и даже социальном положении. Что изучает «психология моды» и как повысить качество жизни с помощью одежды, рассказывает Елена Лежнева — основатель бренда праздничных платьев Lelu Kids.

Елена Лежнева

Неосознанный выбор 

Зачастую многие из нас надевают одежду на автопилоте, не думая ни о чем, кроме погоды. В то время как любой предмет гардероба за нас рассказывает историю — как мы себя чувствуем, в каком настроении пребываем, о чем тревожимся и чего хотим. Поэтому к выбору образа стоит подходить осознанно.

Например, спортивный стиль в одежде ассоциируется с физической активностью, отдыхом и в деловой среде неуместен. В то же время многие современные компании допускают все более демократичный дресс-код у сотрудников. Это по-разному сказывается на рабочей атмосфере. Одни отмечают, что элемент неформальности позволяет им расслабиться и чувствовать себя комфортно. Другие — что им труднее собраться и настроиться на деловой лад. 

В результате вынужденной самоизоляции пижама и халат стали рабочей одеждой для большого количества людей. В дальнейшем у многих возникли трудности с выходом в полноценную офлайн-занятость и возвращением к деловому стилю после уютного домашнего одеяния. В итоге кто-то даже предпочел остаться на удаленке, чтобы обеспечить себе максимум комфорта в рабочем процессе.

Научные доказательства

Несколько лет назад южнокорейская автомобилестроительная компания Kia провела опрос с целью выяснить, что позволяет людям чувствовать себя увереннее. В топ-10 женских предметов уверенности вошли высокие каблуки, маленькое черное платье и любимый парфюм. Мужчины же отметили свежевыбритое лицо, новый костюм и приятно пахнущий лосьон после бритья.

В результате другого исследования, проведенного в Хартфордширском университете в Великобритании, выяснилось, что 57% женщин предпочитают мешковатую одежду и джинсы, когда чувствуют себя подавленными. Хотя 2% респонденток выбирают такую одежду, когда счастливы. И наоборот, 62% женщин в хорошем настроении надевают любимое красивое платье, а 6% предпочтут его, если грустят. Более того, 90% опрошенных заявили, что игнорируют возможность с помощью одежды чувствовать себя увереннее в стрессовых ситуациях.

Таким образом, вещи, которые мы надеваем, могут как подчеркнуть наше реальное состояние, так и спрятать его от окружающих, когда мы хотим добиться такого эффекта, и даже помочь нам справиться с хандрой или низкой самооценкой. 

Pexels

Гардероб счастливого человека какой он 

Обратите внимание на цвета и оттенки

Научно доказано, что цвета улучшают настроение, поскольку наш мозг ассоциирует их с разными явлениями и ощущениями. 

  • Чтобы чувствовать себя счастливее, выбирайте теплые цвета и оттенки: оранжевый, желтый, коричневый, золотисто-медовый, томатный, кирпичный, коралловый;
  • Повысить уровень собственного доверия к миру, чувствовать себя спокойнее, в безопасности помогает одежда в оттенках синего спектра: от голубого, бирюзового и небесно-синего до фиолетового, черничного и ультрамаринового;
  • Красный принято считать цветом сексуальной агрессии. Он также символизирует сильную энергетику, уверенность в себе, жизнелюбие и доброту;
  • Если хотите чувствовать себя максимально собранно и строго, выбирайте одежду черного цвета.

Текстура и состав ткани

На наше отношение к выбранной одежде, помимо внешней составляющей, влияют физические ощущения от ее ношения. Если материал синтетический и не дышит в жару, либо не греет в холод, то вещь, скорее всего, мы будем надевать нечасто. И наоборот, иногда “влезаем” в одни любимые брюки или кофту, потому что они приятны к телу и буквально дарят ощущение уютных объятий.

  • Лен и хлопок добавляют уверенности самоощущению и выражению своего мнения. Одежда из этих материалов наделят людей адаптивностью и практичностью;
  • Если вам не хватает мягкости в характере и гибкости в настроении, выбирайте тонкий трикотаж;
  • Повысить самооценку и наполниться жизнелюбием помогает одежда из тканей с добавлением шелка;
  • Активности и импульсивности в жизнь можно привнести с помощью шерстяных вещей. 

Принты, пайетки и узоры

Яркие детали и рисунки на ткани способны внести элемент праздника и творчества в серые будни. Поэтому иногда можно позволить себе чуть больше, чтобы отвлечься от забот и поднять настроение свое и окружающих.  

Pexels

Источник 7sisters.ru

Оцените статью
Икона стиля
Как одежда влияет на самооценку: мнение эксперта
Патриция Гуччи. Как сегодня выглядит знаменитая “черная вдова”