Оставаться стройной и выглядеть в 62 года на 45 – реально. Секреты элегантной Мишель Пфайффер

Мишель Пфайффер — 62 года. Фото из свободного доступа.

АктрисаСыграв в картинах «Человек-Муравей и Оса», «Мстители. Финал», «Малефисента, Владычица тьмы», она безусловно привлекла к себе внимание. Шутка ли, Запомнившись зрителям аж в 1983 году в фильме «Лицо со шрамом», Мишель Пфайффер в свои 62 года выглядит на экране стройной, ухоженной и цветущей женщиной. Действительно, больше 45-ти лет звезде и не дашь. А Мишель и не скрывает своих секретов вечной молодости.

Стройная фигура.

Женщина говорит, что от природы склонна к полноте и отекам. Поэтому поддержание стройности – это образ жизни. В молодости актриса морила себя диетами, а после тридцати лет осознала, что, если и далее так пойдет, то худенькой она, может быть, и будет, но никак не позитивной, здоровой и красивой. Поэтому актриса, находясь на пике славы, стала пробовать различные системы питания.

Актриса по-прежнему стройна, хотя и склонна к полноте. Фото из свободного доступа.

Сначала актриса перешла на классическое правильное питание. Питалась часто, понемногу, считала КБЖУ. Естественно, были и срывы. Особо во время беременности и после родов, когда женщина расслабилась и набрала лишние килограммы, покрылась целлюлитом. Чтобы соответствовать своему звездному статусу, она взяла всю волю в кулак и похудела.

Затем она потихоньку стала приходить к вегетарианству. Этот период совпал с попаданием в деструктивную секту. Мишель признается, что стала вегетарианкой и бросила курить, однако с трудом выбралась из ловушки для разума, и никому не советует попадаться, как она.

Следующим этапом стало веганство. Звезда никогда особо не любила мясо, молочные продукты, поэтому с легкостью от них отказалась. Длительное время рацион Мишель состоял из овощей, фруктов, зелени, бобовых, орехов, масел (и это несмотря на то, что ее системы питания содержат мало жиров), а затем она стала переходить на палеодиету.

На премьере картины «Малефисента. Владычица тьмы». Фото из свободного доступа.

Суть новой системы питания в том, что она ест то, что было доступно первобытным людям. Необработанные или минимально обработанные овощи, фрукты, зелень, мясо, рыбу, яйца, грибы. Исключила все продукты – производные технического прогресса. В список попали даже бобовые, все виды зерна, молочные продукты и, тем более, сахар.

Актриса отмечает, что животный белок, от которого она годами воздерживалась, понадобился в возрасте около 60-ти лет для хорошего состояния костей, суставов и кожи.

Философия красоты.

Мишель не боится стареть. Точней – она не воспринимает старость как нечто страшное. Обычный жизненный этап, который следует встретить достойно и провести максимально продуктивно. Она не стремится выглядеть молодо в зрелом возрасте, ее кредо – выглядеть на свои хорошие 62 и далее.

Актриса не стесняется показать себя без макияжа. Фото из интаграм Мишель Пфайффер.

И все-же, ей не всегда приятно видеть свое лицо крупным планом на большом экране. Однако, у актрисы есть свой рецепт. «Нужно перевалить через пик отчаяния и спуститься с его другой стороны. Это приносит огромное облегчение». Актриса не стремится выглядеть моложе, теперь она хорошо выглядит для своего возраста.

Физические нагрузки.

Стройная фигура Мишель немыслима без физической нагрузки. Тут актриса не стала изобретать велосипед или уходить в дебри сложных систем. Ее ежедневные нагрузки предельно просты и физиологичны. Уже много лет у одной из стройных зрелых красавиц Голливуда своя система:

Несколько километров ходьбы в день. Ежедневно.

Йога, пилатес или прогулка на велосипеде.

По желанию звезда может позаниматься в зале, выполняя комплекс силовых и кардио, однако это не является ее основой в спорте.

Секреты красоты кожи.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе — залог прекрасного внешнего вида актрисы. Фото из свободного доступа.

Мишель Пфайффер – одна из актрис, кто не скрывает признаки старения. Да, у нее есть морщинки, овал лица уже не тот, что в молодости. Однако, актриса не стремится к тяжелой косметологии, довольствуясь ежедневным уходом. Своим основным секретом она называет много свежего воздуха, движение и подходящий режим питания.

Также, звезда наносит средства с высоким фактором солнцезащиты (ее фарфоровая кожа чувствительна к ультрафиолету), регулярно увлажняет и тонизирует лицо, шею, зону декольте. Не гнушается и СПА, поддерживая в тонусе и кожу тела. Увлажнение – это ее базовое правило.

Мишель в молодости. Фото из свободного доступа.

Что же, регулярный уход и позитивная философия жизни действительно помогают Мишель Пфайффер выглядеть великолепно.

Источник Звездоchet

Оставаться стройной и выглядеть в 62 года на 45 – реально. Секреты элегантной Мишель Пфайффер