Пенелопе Крус — 46. Какие секреты помогают испанской актрисе оставаться моложавой и привлекательной

Отметившая 28 апреля свой 46 день рождения испанско-голливудская актриса украсила собой обложку журнала Red Magazine. В большом интервью для журнала актриса рассказала о своем графике, планах, и о своих секретах, которые позволяют ей и в зрелом возрасте держать себя в форме и выглядеть столь обворожительно.

Сегодня Пенелопа Крус, звезда многих громких фильмов, рекламных фотосессий и романов, свои основные усилия сконцентрировала на воспитании совместно с мужем актером Хавьером Бардемом двух детей – 9-летнего Лео и 6-летней Луны.

Актриса отвергает пластические операции и главным условием своего прекрасного внешнего вида называет «хорошее самочувствие». Для его достижения, по мнению актрисы, и здесь она не отступает от модных правил ухода за собой, повторяя откровения и других знаменитостей, необходимо в первую очередь высыпаться.

Пенелопа Крус

Пенелопа Крус, архивное фото

Хорошее самочувствие для меня не связано с прической или макияжем. Главное — это быть здоровым, сильным, чувствовать себя полноценным и давать своему телу и уму то, что ему нужно. Если у меня этого нет, мне трудно чувствовать себя сконцентрированной. Для меня очень важно хорошо и чисто питаться, питаться здоровой пищей.Если я не посплю семь часов, я сразу это на себе ощущаю. Могу потерять концентрацию или даже впасть в уныние.

При этом актриса признается, что иногда ей нужно напоминать себе о том, что время и внимание нужно уделять не только мужу и детям, но и себе самой.

Пенелопа Крус и Хавьер Бардем

Пенелопа Крус

Я не так хороша в этом, потому что по своей природе я очень заботливый человек. Поэтому я должна постоянно напоминать себе, что нужно выделять время и для себя. Для меня это не такая естественная вещь, обычно я все делаю наоборот, но я работаю над этим.

Как мама двух детей, Пенелопа Крус не могла не высказаться и о неоднозначном влиянии соцсетей, справедливо сравнив их с «джунглями», которые должны регулироваться, защищая детей от опасного контента.

Пенелопа Крус

Пенелопа Крус

В представлении многих актерская жизнь – это нескончаемая череда приемов и развлечений, однако Пенелопа Крус подчеркивает, что никогда не экспериментировала со стимулирующими средствами и не стремилась проводить время на полуночных вечеринках.

Самое замечательное, что я никогда не интересовалась алкоголем или наркотиками. Однажды я пришла на вечеринку Гая Озери после «Оскара», на которой встретила много друзей: Рене Зеллвегер, Дженнифер Энистон, Леонардо ДиКаприо, сестер Кардашьян. Многие из них говорили: «Вау, не могу поверить, сейчас два часа ночи, а ты все еще здесь». Но я делаю такие вещи раз в два года!

Пенелопа Крус

Пенелопа Крус

все фотографии из открытых источников и носят исключительно иллюстративный характер.

Источник Крошка Ирэн

Пенелопе Крус — 46. Какие секреты помогают испанской актрисе оставаться моложавой и привлекательной