Как в 50 лет выглядеть на 20? 5 секретов вечной молодости Лю Элин

Все женщины мечтают не стареть, но лишь единицам это удается. Одна из счастливиц, постигших тайну вечной молодости, — китаянка Лю Элин. Ей 50 лет, но на вид — не больше 20!

О нестареющей женщине мир узнал благодаря ее сыну: 23-летний парень выложил в соцсетях совместное фото с Лю и рассказал историю, как его девушка не поверила, что рядом с ним его мать, и приревновала к юной красавице. Утром Лю Элин проснулась знаменитой: женщины во всем мире хотели знать, как ей удалось остановить время. Узнайте и вы 5 секретов вечной молодости интернет-знаменитости.

Лю Элин с сыном. Сложно поверить, что ей 50 лет! (https://trendingfox.com)

Секрет №1. Минимум косметики

В косметичке у Лю Элин минимум декоративных средств. Красавица считает, что они старят. По мнению Лю, кожа должна светиться изнутри, а активное использование различных новомодных средств может обернуться плачевно: в их составе много химических веществ, которые в конечном итоге не лучшим образом сказываются на состоянии кожи.

У 50-летней китаянки идеально гладкая кожа (https://wheebuzz.com)

Инстаграм-знаменитость не пользуется тональным кремом, пудрой и другими «маскировщиками» недостатков. Но ей они и не нужны. У Лю идеально гладкая кожа без намека на морщины. Красавица также не приемлет тени. Она делает простой макияж — подкрашивает ресницы и губы. Ухаживающую косметику Лю использует, но всегда изучает состав и делает выбор в пользу натуральности.

Лю Элин использует минимум декоративной косметики (https://yavuzmental.com)

Секрет №2. Больше спорта

Лю Элин — настоящая фанатка спорта. Последнее 30 лет она ежедневно посещает спортзал, где по 2 часа занимается фитнесом. Нестареющая китаянка также любит йогу. Благодаря спорту, женщине удалось сохранить отличную форму. Ее точеной подтянутой фигурке завидуют даже молоденькие девушки!

Отличная фигура Лю Элин – результат занятий спортом. Китаянка занимается фитнесом, бегает, ходит в зал на силовые тренировки (https://www.gidicloud.com)

Лю занимается плаваньем. Красавица не просто плавает в бассейне, а ставит перед собой сложные цели, как профессиональный пловец. Например, китаянка переплыла Малаккский пролив. На это ушло целых 4 часа. Лю считает, что плавание не просто тренирует мышцы, но и помогает держать сосуды в тонусе, отвечает за здоровье суставов. Она рекомендует плавать всем, кто хочет не растерять красоту, молодость и здоровье до самой старости.

Лю обожает плавать и считает, что это помогает сохранить фигуру и здоровье (https://www.depo.ua)

Секрет №3. Закаливание

Лю Элин практикует моржевание: она занимается спортом на морозе, плавает зимой в озере. Нестареющая красотка считает, что резкий перепад температуры благотворно влияет на кожу. «Шоковая» смена температуры ускоряет выработку коллагена и эластина. Как результат — кожа свежая, сияющая, подтянутая. К тому же занятия спортом на холоде полезны для иммунитета.

Лю не боится холода и практикует моржевание (https://nextshark.com)

Конечно, моржевать Лю Элин стала не сразу. Все началось с простого закаливания: прохладный душ, зарядка на свежем воздухе, плавание в прохладной воде. А уже после — купание в ледяной проруби, аэробика на морозе. Важно постепенно приучать организм к низким температурам, иначе он испытает огромный стресс.

Купание в ледяной воде – один из секретов вечной молодости Лю (https://nextshark.com)

Секрет №4. Правильное питание

Прекрасная китаянка считает, что молодость можно сохранить, только если правильно питаться. Лю не признает фаст-фуд и прочие вредности. Основа ее рациона — овощи и фрукты. Женщина ест мясо, но по минимуму. Она всегда считает калории, чтобы тратить больше, чем потребляет. Лю старается не переедать и никогда не ест после захода солнца. А еще красавица пьет много воды и зеленого чая, а вот сладкие газировки — табу для нее.

50-летняя китаянка правильно питается, пьет много воды и зеленого чая (https://fishki.cc)

Секрет №5. Положительные эмоции

Лю Элин уверена, что отсрочить старость ей помогает положительный настрой. Красавица каждый свой день начинает с улыбки, а любых переживаний старается избегать, считая, что именно они провоцируют появление морщин.

Новое увлечение Лю Элин – прыжки с парашютом. В 50 лет жизнь только начинается!

Радоваться жизни легко, если исполнять свои мечты, — уверена Лю Элин. Долгое время она работала библиотекарем, но потом бросила работу и стала делать то, о чем давно мечтала — путешествовать, прыгать с парашютом, ставить рекорды по плаванью. Лю уверена, что в 50 лет жизнь только начинается, главное — чтобы душа оставалась молодой, тогда и тело не захочет стареть.

 

Как в 50 лет выглядеть на 20? 5 секретов вечной молодости Лю Элин